약물은 명상에 도움이 될까?

약물은 명상에 도움이 될까?

 

 

명상은 이완, 집중 및 자기 인식 상태를 달성하기 위해 마음을 훈련하는 것과 관련된 연습입니다. 스트레스 감소, 정신적 명료성 향상, 전반적인 삶 증진을 위한 도구로 자주 사용됩니다. 일부 사람들은 명상 수련을 향상시키기 위해 약물을 사용하지만 이것이 권장되는 접근 방식이 아니라는 점에 유의해야 합니다.


마리화나, LSD 및 실로시빈 버섯과 같은 환각제, 아야와스카와 같은 기타 물질을 포함하여 사람들이 명상 연습을 향상시키기 위해 사용하는 다양한 유형의 약물이 있습니다. 일부 사람들은 이러한 물질을 사용한 후 더 편안하고 집중하며 내성적인 느낌을 받는다고 하지만 사용과 관련된 많은 잠재적 위험과 부정적인 부작용도 있습니다.

 

마리화나

마리화나에는 THC라는 향정신성 화합물이 포함되어 있어 이완, 행복감, 인식 변화 등 다양한 효과를 낼 수 있습니다. 어떤 사람들은 마리화나가 명상 연습 중에 긴장을 풀고 집중하는 데 도움이 된다고 보고하는 반면, 다른 사람들은 마리화나가 효과적으로 명상을 하기에는 너무 무기력하거나 산만하게 만든다고 합니다.

또한 마리화나는 중독성이 있을 수 있고 정기적으로 사용하면 부정적인 신체적, 심리적 부작용이 발생할 수 있다는 것입니다. 예를 들어, 정기적인 마리화나 사용이 기억력, 주의력 및 인지 기능을 손상시킬 수 있다는 연구 결과가 있습니다. 또한 마리화나는 불안과 편집증을 유발할 수 있으며, 이는 이미 이러한 상태에 걸리기 쉬운 개인에게 특히 문제가 될 수 있습니다.

 

사이키델릭

LSD 및 실로시빈 버섯과 같은 사이키델릭은 변경된 인식, 신비로운 경험 및 우주와의 연결 감각을 포함하여 의식에 심오한 변화를 일으킬 수 있습니다. 어떤 사람들은 이러한 경험이 변형될 수 있고 명상 수련을 심화시키는 데 도움이 될 수 있다고 합니다.
그리고 이런 약물은 일상 생활에서 겪기 어려울 수 있는 강렬하고 압도적인 경험이 있을 수 있습니다.
그러나, 정신 건강과 복지에 부정적인 영향을 미칠 수 있는 이러한 물질에 대한 심리적 의존성을 발전시킬 위험이 있습니다.

아야와스카

변경된 인식, 생생한 이미지 및 강렬한 감정적 경험을 포함하여 다양한 효과를 생성하는 식물 화합물의 강력한 조합을 포함합니다. 어떤 사람들은 아야와스카가 영적 성장과 자기 인식을 촉진하는 데 도움이 될 수 있으며 개인 변화를 위한 강력한 도구가 될 수 있다고 보고합니다.

그러나 아야와스카 사용에 위험이 없는 것은 아닙니다. 이 식물은 강렬한 신체적, 심리적 영향을 미칠 수 있는 강력한 화합물을 함유하고 있으며 과다 복용 또는 기타 부정적인 반응의 위험이 있습니다. 또한 아야와스카를 사용하는 것은 급격한 경험이 될 수 있으므로 신중한 준비와 감독이 필요합니다.
물론 아야와스카 역시 세계 여러 지역에서 불법이며, 이 식물을 사용하는 개인은 법적 제제를 받을 수 있습니다.


일단, 마약 사용은 세계 여러 지역에서 불법이며 심각한 법적 결과를 초래할 수 있다는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 또한 약물은 중독, 불안, 우울증, 정신병 및 경우에 따라 사망을 포함하여 부정적인 신체적, 심리적 부작용을 일으킬 수 있습니다.


물론 약물은 명상 경험의 특정 측면을 일시적으로 향상시킬 수 있지만 수행에 전반적인 문제가 생길 수도 있습니다. 명상은 자기 인식, 감정 조절 및 정신 명료성을 개발하기 위한 도구이며 이러한 경험을 향상시키기 위해 약물을 사용하면 실제로 이러한 기술을 자연스럽게 개발하는 능력을 방해할 수 있습니다.

결론

일부 사람들은 약물이 명상 수행에 도움이 된다고 보고할 수 있지만 이러한 물질을 사용하기로 결정하기 전에 잠재적인 위험과 부정적인 부작용을 확인하는 것이 중요합니다.

마약류는 특수목적인 마취나 특정한 병의 치료를 돕기위해 극소량으로 사용되며, 명상을 위해서 사용하지는 않습니다. 그걸 사용하여 효과가 있다.라고 한다면, 아주 잠깐동안 그런 기분만 느낄뿐, 실제로 도움되는것은 전혀 없습니다.

그러므로 명상 수련을 향상시키기 위해서 약물에 의존하기보다는 일반적으로 규칙적이고 일관된 수련을 통해 명상의 기술을 개발하고 경험이 풍부한 명상 교사 또는 수행자에게 지도를 구하는 것이 좋습니다.